[학습자료] [노인간호] 활동과 운동 관련 자료입니다. 
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[노인간호] 활동과 운동 관련 자료입니다 .
본문내용
* 노인의 운동량 저하 요인
① 근 골격계
- Type 1 : (Red, Slow fiber) -> 운동지속
Type 2 : (White, fast fiber) -> 급격한 근육 수축
-> 노인들은 Type 2가 저하 -> 근력과 근 긴장도가 약해짐 -> 운동을 기피하게 됨.
- 골밀도가 낮아지면서 골다공증이 많이 생기고 골절이 많이 됨.
-> 노인들은 골절의 두려움 때문에 운동 기피
- 인대, 건, 관절 -＞ 섬유조직 -> ROM 저하
-> 관절구축, 근 위축, 골절 등의 문제점 때문
② 신경계 : 뉴런 수가 감소, 퇴화
자극에 반응 늦고, 조정능력과 평형 유지 능력이 떨어짐.
③ 감각계 :
- 수정체 혼탁 -> 백내장
- 동공 축소 -> 암순응 낮아지고 시야 협착
-> Fell down 염려.
④ 심혈관계 :
- 심근 수축력 저하 -> 1회 박출량 저하, 심박출량 저하
- 심장 예비력 저하 -> 통증시 대처능력 떨어짐.
-> 혈전, 색전(DVT 가능성), MI, 기립성 저혈압
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