<협심증 발작을 예방하기 위한 교육>
? 모든 활동을 적절히 조절한다.
- 흉부의 불편감, 호흡곤란, 피로를 일으키지 않는 범위 내에서 활동한다.
- 작업 전?후나 식전에 가벼운 운동을 한다.
- 모든 등척운동과 갑작스러운 운동은 피한다.
- 휴식과 운동을 적절히 한다.
? 정서적 스트레스를 받을 수 있는 상황을 피한다.
? 과식을 피한다.
- 음식은 소량씩 먹어 심장에 부담되지 않게 한다.
- 지방이 많이 포함된 음식보다 채소를 많이 먹도록 하였다.
- 카페인은 심박수를 증가시켜 협심통을 유발하므로 과다하게 섭취하지 않는다.
- 식후 2시간 정도는 육체적 운동을 삼간다.
- 심박수를 증가시키는 약물(충혈제거제, 체중조절약)을 금한다.
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